大鱿鱼爪怎么烧,大鱿鱼爪最简单的家常做法

烹饪小贴士：

1、鱿鱼要煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。

2、鱼中还含有十分丰富的微量元素，如硒、碘、锰、铜等，特别是硒，临床发现，糖尿病患者体内普遍缺硒，其血液中的硒含量明显低于健康人。

3、鱿鱼口味清淡，不油腻，营养丰富，含有大量的优质蛋白质、钙、铁等。

4、不爱吃辣椒的可以少放一点。

你晚餐爱吃什么菜？

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