图片来源:科学家庭育儿原创
牛奶不仅不会致癌、让娃性早熟,相反的,它还有“治病”的作用!
接下来,让科大大好好跟你说说。
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正确喝牛奶,可以“治”这4种病!
牛奶不仅能帮娃补充钙、蛋白质等营养,在缓解疾病这件事上也能起到不小的作用,比如说以下4种:
1.感冒
喝牛奶的作用:帮助人体合成抗体和其他免疫成分
宝宝感冒时,只要胃口和进食情况良好,便可将牛奶作为理想的营养补充剂,帮助身体恢复健康!
温馨提示:
有些药物与牛奶同服可能会影响药效,或者引起不良反应,所以尽量不要用牛奶送服药物。
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2.发烧
喝牛奶的作用:帮娃补充水分
有些家长担心孩子发烧时喝牛奶会不好消化,但其实奶作为流体食物,比固体食物更易消化。
而且喝牛奶也能更好地帮助发烧的娃补充水分。
3.咽喉炎
喝牛奶的作用:增强黏膜抵抗力
对于患有咽喉炎的宝宝,牛奶可以增强黏膜抵抗力,帮助咽喉炎恢复。
4.预防近视
牛奶中富含钙,大家都知道补钙能帮助孩子长个儿,其实钙对于孩子的视力也很重要。
所以,每天补充牛奶,可以有效预防孩子近视眼。
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宝宝喝牛奶有这么多好处,那么每天喝多少合适呢?
科大大已经给大家整理好了,直接上图:
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说到这里可能又有家长要问了,喝牛奶的好处我清楚了,可市场上牛奶种类那么多,究竟该怎么选?
别急,跟科大大往下看!
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选好牛奶,这2点要牢记!
选牛奶,不要死盯着价格,或者盯着国产、进口,真正的硬标准其实只有“2个看”:
1、看配料表:越简单越好:最好只有“生牛乳”,没有任何添加剂。
2、看营养成分:纯牛奶蛋白质含量应≥2.9克/100ml,碳水化合物含量在5克/100ml左右。不符合这个标准的通通不要!