我家儿子每天都喜欢吃一个蒸苹果,小家伙之前不喜欢吃,后来慢慢吃的多了就爱上了
宝宝多吃一些蒸苹果还能让宝宝身体吸收丰富的维生素,因为苹果中含有丰富的维生素C和维生素A以及维生素B,这些都是宝宝身体正常发育时必须的营养成分,而且把苹果蒸熟以后这些维生素更易于宝宝身体吸收和利用。
蒸苹果中含有的果酸可以促进胃酸分泌,而它含有的果胶和膳食纤维则能促进肠胃蠕动,可以加快它们对肠胃中食物的分解与吸收,能在保护脾胃的同时,提高宝宝消化功能。
熟苹果的家常做法熟苹果有多种不同的做法,最简单最常见的做法就是把苹果切开,挖掉果核以后,,然后把苹果切成小块,放到干净的碗中入蒸锅,隔水蒸用大火烧开以后再用小火慢蒸半小时,里面的苹果就能蒸熟,取出以后可以直接吃。