菠菜与米饭的做法,菠菜怎么做配上大米好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-08 01:45:37

菠菜与米饭的做法,菠菜怎么做配上大米好吃(1)

菠菜比较适合在雨水节气食用,不仅营养丰富,而且味道也不错。这款便当的主食就是菠菜饭团,将菠菜与花生的搭配应用在米饭上,也是别有一番风味。

By 时光深巷少女与喵

用料

做法步骤

菠菜与米饭的做法,菠菜怎么做配上大米好吃(2)

1、各种材料提前备好(米饭提前蒸熟)

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2、菠菜过水烫熟沥干备用,小葱和花生切碎

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3、米饭里混合菠菜、葱花、芝麻和花生碎

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4、拌匀后捏成饭团(这一步可以滴加一两滴香油,饭团会更香)

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5、各种水果一起装入饭盒

小贴士

吃菠菜时最好先用沸水烫软备用,更加有助于人体的吸收。

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