洗发不要干洗
干洗头发是很多美发店流行的洗头方式，直接将洗发产品挤在头发上，然后喷少许水揉出泡沫，按摩十几分钟后冲洗掉。很多人觉得这样既享受舒服，又能洗得更干净，但其实是不正确的。
干燥的头发有极强的吸水性，直接使用洗发剂会使其表面活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们残留在头发中，反而会破坏头发角蛋白，使头发失去光泽。
所以洗头最好还是先将头发充分浸湿，再用洗发产品洗去附着在头发上的灰尘和脏东西，对于头发来说更温和一点。
护发素要正确涂抹洗发后使用护发素会让头发变得柔顺，所以很多女性在使用护发素时毫不吝啬， 厚厚地涂满头，尤其是发根上往往用很多，可是久而久之，头发却出现油腻、头屑等多种问题。
其实头发不比植物，更何况植物的根吸收过多营养尚且会发育不良甚至是烧毁，在发根处使用过量的护发素只会阻塞毛孔，给头发造成负担。而事实上，发梢才是最易受损，需加强保护的部位，使用护发素时，应先涂抹在发梢处，然后逐渐向上均匀涂抹。
人的身体需要休息的同时，头发经过了一天的紧绑也是需要放松的。所以到了晚上一定要散开来，就是绑也要松松的绑，这样才能让它充满生机，健康生长。
这些都是很简单的头发护理方法，但也是平常非常容易忽略的问题，这个秋天的养生之路，让我们“从头开始”！
