木棉花
木棉花，属于木棉科植物，木棉的花朵，需要去除杂质后，晒干，即可入药。
木棉花味甘、淡，性偏凉，入脾、肝、大肠经。具有清热解毒、祛湿的功效。
南方尤其是广东地区，到了春天，就会满街都是木棉花。一些当地的老人，还有捡木棉花煲汤的习惯。我不建议大家捡摘路边新鲜的木棉花给孩子煮汤，怕有虫卵，可以到药店购买经过处理的卫生的木棉花更好。
（图片来源网络）
木棉花的使用
木棉花清热祛湿，如果孩子湿滞化热，这时候用木棉花就是很合适的。
木棉花会偏凉，但其实并不是特别寒凉，祛湿力也不会太强大，是比较温和的、可以药食同源的药材，小朋友可以使用。但不能因此而长期使用它。毕竟木棉花能清热祛湿，小朋友本“儿为虚寒”，不耐寒凉之物，久服容易伤阳。
食疗方
小朋友可以如何使用木棉花呢？春天里家常煲汤，可以给小朋友适当喝一点。
1、木棉花煲瘦肉汤（食疗方见文末）
木棉花祛湿，瘦肉健脾补益，二者合用，健脾祛湿，非常适合春天潮湿的气候。
2、木棉花煲鲫鱼汤（食疗方见文末）
木棉花祛湿，鲫鱼营养丰富，温补脾胃又利湿，两者相合，寒温互补，既给孩子提供营养，又健脾祛湿，让孩子在春天茁壮成长。
3、木棉花薏米猪骨汤（食疗方见文末）
木棉花、薏米祛湿，薏米兼有健脾之功，健脾祛湿功效比较好。
上面都是祛湿的靓汤，3岁以上小朋友可以酌情喝。1-3岁内的小朋友酌情，只喝汤不吃肉，不给胃肠道增加负担。
4、四星汤（食疗方见文末）
在三星汤（谷芽10克，麦芽10克，山楂5克）的基础上，加上5克木棉花，就是四星汤。
呵护小朋友脾胃，就一定要帮小朋友健脾助消化。春天因为天气潮湿，湿邪侵袭脾胃，所以在常用的三星汤基础上，加上5克木棉花，辅助祛湿，以保证孩子脾胃功能良好。可以一周给孩子喝一次进行保健，配合素食。这样就能保证孩子有一个良好的消化状态。
陈皮水
材料：
陈皮1-2克。
用法：
陈皮泡水服用，一周喝1-2次。
功效：
燥湿健脾、理气护肝。
适用年龄：
1岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
