祛湿气排毒最快的方法食疗,湿气最怕三种水果

2.在汤锅中加入1L清水，煮开后转中火。

3.倒入泡好的红豆。

4.中火熬煮至豆粒软烂、开花，

期间可以不时搅拌，避免糊底。

5.芋头削皮切小块，我用的是荔浦芋头，

也可以用芋艿代替。