这个成语的意思是将映在杯中的弓影误认为蛇，比喻疑神疑鬼，自相惊扰²³。它的出处是汉代应劭《风俗通义·怪神》中的一个典故。
这个故事告诉我们，不要因为一些虚幻的事物而自己吓自己，要有理性的判断，不要疑神疑鬼，否则会给自己带来不必要的麻烦和痛苦。这个成语可以用来形容人神经过敏，胡思乱想，或者是对事情的真相有所误解。
一个孩子可以理解的故事。请看：
小明是一名小学生，他很喜欢画画，但是他总是担心自己的画不好看，会被别人笑话。他每天都在家里练习画画，但是效果不佳，反而越来越紧张。有一天，他在书店看到一本书，书名叫《杯弓蛇影：如何克服画画中的焦虑和恐惧》。他觉得这本书很适合自己，就拿起来翻了翻。他看到书中有一个成语故事，就是杯弓蛇影的典故。他读了之后，觉得自己就像杜宣一样，因为一些不存在的事情而自己吓自己，导致画画压力过大。他意识到自己需要调整心态，放松身心，才能提高画画效率和质量。他决定按照书中的方法，做一些放松练习，调节呼吸，积极思考，增强信心。他还找了一些朋友和老师交流画画心得和经验
他还找了一些朋友和老师交流画画心得和经验，听取他们的建议和指导，改进自己的画画方法和技巧。他逐渐感到自己的画画状态有了很大的提升，画也越来越好看了。最后，他成功地参加了学校的画展，得到了同学和老师的高度评价和赞扬。他很开心，也很感激。他明白了，不要因为一些杯弓蛇影而自己吓自己，要有理性的判断，不要疑神疑鬼，否则会给自己带来不必要的麻烦和痛苦。这个成语可以用来形容人神经过敏，胡思乱想，或者是对事情的真相有所误解。
总结概括写一下上面文章给人们的启示。请看：
这篇文章通过一个孩子画画的故事，告诉我们一个道理：不要因为一些虚幻的事物而自己吓自己，要有理性的判断，不要疑神疑鬼，否则会给自己带来不必要的麻烦和痛苦。无论我们做什么事情，都要有自信和勇气，不要被自己的恐惧所束缚，要善于思考和发现，要通过学习和交流，提高自己的能力和水平。这样，我们才能克服困难，取得成功，实现自己的梦想。
