春天养肝养生知识,春天养肝等于养命万万不可错过

3、搓手心是好用的养血保肝法

方法：

1. 两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。

2. 早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是春季养生的一个不错的保健法。

3. 从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。

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