自做艾脐贴。现在脾胃不好的人真的是太多了。脾胃又是后天之本，所以养好脾胃很重要。脾胃不好的人都可以试着这样去做。鼎鼎大名的南怀瑾艾脐贴，做法也是很简单，纯手工制作，每个人自己在家里都可以去做。
准备优质的艾绒，还有厨房里的花椒以及桂圆肉。可以一起放在家里闲置的破壁机里面去打磨成粉。特别寒凉怕冷的人群还可以加少许的肉桂粉。放入一点蜂蜜一起搅拌均匀，然后再捏成一个一个的小球球。再准备这种空白贴。把揉好的艾球放到空白贴里面，白天和晚上都是可以用的，贴到肚脐4-5个小时即可。坚持用脾胃会越来越舒服。如果不想自己做，嫌麻烦的人可以用这种现成的艾脐贴，一样的配方性价比也是非常高的。
