中医讲“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾”,各个器官在不同的季节有最佳养护时期。如今已到了阳春三月,万物复苏,属于阳气升腾的季节,养肝具有事半功倍的效果。建议多吃10种食物,每天吃一点,滋阴养肝,越吃越年轻。
1、西蓝花推荐食谱【西蓝花炒虾仁】
食材:西蓝花、胡萝卜、虾仁、料酒、盐、葱花、姜、盐、鸡粉
1、西蓝花切成小朵,先用清水冲洗两遍,再用淡盐水浸泡10分钟,然后倒掉盐水,用流动水再冲洗两遍;
中医讲“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾”,各个器官在不同的季节有最佳养护时期。如今已到了阳春三月,万物复苏,属于阳气升腾的季节,养肝具有事半功倍的效果。建议多吃10种食物,每天吃一点,滋阴养肝,越吃越年轻。
1、西蓝花推荐食谱【西蓝花炒虾仁】
食材:西蓝花、胡萝卜、虾仁、料酒、盐、葱花、姜、盐、鸡粉
1、西蓝花切成小朵,先用清水冲洗两遍,再用淡盐水浸泡10分钟,然后倒掉盐水,用流动水再冲洗两遍;
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