食用玉木耳的注意事项,玉木耳的功效与禁忌是什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 17:58:44

由于玉木耳只适合在无污染,空气新鲜地区生长,对环境要求非常苛刻。而大兴安岭是中国保存较完好、面积最大的原始森林,也是中国重要的林业基地之一,也因此珍品汇选自大兴安岭出产的玉木耳。

食用玉木耳的注意事项,玉木耳的功效与禁忌是什么(5)

玉木耳的独特之处到底哪里呢?

从营养价值角度上阐述,木耳自古以来就是佳品,内含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、维生素等。值得一提的是,培育的玉木耳富含人体蛋白质所需的氨基酸高达17种,而我们人体蛋白质所需的氨基酸只有20种,可想而知玉木耳其中的营养含量有多高!

食用玉木耳的注意事项,玉木耳的功效与禁忌是什么(6)

日常食用玉木耳也是极其方便简单,不管是凉拌还是炒菜或者做成汤羹,只要提前用温水将适量的玉木耳泡发即可,切记要注意的是不能够泡发过长的时间,即泡即食,否则会产生生物毒素,容易食物中毒。

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