山姆有机白玉木耳、西红柿、上海青、鸡蛋、土豆、山药、甜椒、肉肉、番茄就酱，膳食鸡肉肠、原味脆皮肠。
看看米豆今晚吃啥？先准备食材，先把白玉木耳泡上，时间有点紧就用热水泡，泡发的过程还挺治愈的。
·把西红柿切成丁，切的乱七八糟，把小青菜也切一下。碗怎么给扔了？把山药拍拍剁碎，泡发好的白玉木耳切一下。肉肉改刀切成肉丝。
·碗中加入面粉，磕入一个鸡蛋，倒上宝宝饮用水，然后搅拌，搅拌均匀后放一小把小香葱，继续搅拌均匀。
·锅中倒油，油热后下入西红柿搅拌，翻炒一会，加入我们家的番茄酱，继续翻炒一下，加入适量宝宝饮用水，盖上盖子焖煮一会。
·水开后打开盖子，下入切碎的山药，山药煮一会，打一个鸡蛋搅拌均匀，淋入锅内，再把小青菜放上，少放一点盐调一下味道。
·另起锅放油，将肉肉放入锅内进行煸炒，肉肉炒断生，加入白玉木耳和甜椒，翻炒少放一点点铅和有机儿童酱油，翻炒均匀就可以出锅了。
·再另起锅放油，倒入之前调好的面糊转动一下锅，摊平面糊，翻炒均匀，翻炒均匀，把膳食鸡肉肠和原味脆皮肠放入锅内来回翻面，每一面煎至焦黄，好辣，好辣，出锅！
又是美味又营养的一餐。
