糯玉米跟甜玉米哪个适合减肥,糯玉米跟水果甜玉米哪个减肥最佳

玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米2倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？

这篇文章就把你啃玉米最关心的8个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。