马上就到春节长假了，不知道你准备怎样度过呢？
我们很容易在放假的时候，毫无节制地吃喝，无休止地躺在床上刷手机，没日没夜地打游戏追剧……总之，就是原本有规律的生活突然“坍塌”了，而这种“坍塌”往往会让我们感觉更累。
涣散，并不是放假，专注，意守丹田，才是真正的放松。
不如利用这个长假好好安顿身心。
帮你选择了10本读起来轻松又很治愈的小书，希望书中所蕴藏的力量，能滋养到你的生命，让你得到温暖和支持。
愿你带着蓬勃的力量，走进新的一年。
（图源：unsplash）
01《往里走，安顿自己》作者：许倬云/冯俊文
面对生活中的各种焦虑，有人选择拼命内卷，不惜牺牲健康舍弃亲情，有人选择躺平放弃，失去了对生活的热情。
在这个时候，不如读一读94岁的史学大家许倬云的这本随笔集。
许倬云生来残疾，8岁以前都不能走路。在《十三邀》的访谈中，许知远问许倬云是如何度过人生危机的。许倬云回答说：“往里走，安顿自己。”
许倬云在这本书里说：“在心里，自己建构一个理想世界，然后先修己，再安人。”
人生起伏无常，生活多有变故，人生艰难，越是被逼得走投无路，越要去向内心探索。往里走的意思，并不是逃避，而是通过内修来安顿自我。正如著名心理学家维克多·弗兰克尔所说的“你无法控制发生在你身上的事情，但你可以控制你对这些事情的反应”。
02《我想开了》作者：【日】枡野俊明
译者：白娜
枡野俊明是日本的禅僧大师、枯山水景观的代表人物，同时他也是一位践行禅宗哲学的生活家，他在《我想开了》这本书中提到，禅修，就是在生活中自然而然地养成“想得开”的心态。
我们生活在一个高度紧张和内卷的时代，想要生活得从容自在，就需要随时保持一颗强大的心，成就这一点的关键，也正是“想得开”。
书中一共讲述了44个禅学智慧，应对我们日常生活中的困扰。
比如面对他人针对自己的言语和行为，作者提到，禅的应对方式是，当场做几次深呼吸，在心里默念“冷静”“没关系”“我能够解决问题”，把自己的不良情绪转移开来，而不是让自己陷入胡思乱想中。
面对做事遇到的困难，想得开的人会脚踏实地地行动起来，保持一颗正直的心，用尽全力去做事，不管怎么样，只要行动就会得到某种结果，然后针对结果去想应对之策，困难也会一步步得到解决。
03《山茶文具店》作者：【日】小川糸
译者：王蕴洁
