大家好，我是李医生，如果你发现你的皮肤变得越来越差，面色暗黄，并且呢斑还特别的多，那如果你有这样的问题，今天李医生就来教你三个个小方法帮你改善。
首先第一个原因是气血虚弱，气血虚弱会导致这个面色不太好看，像这样的人，通常面色苍白，没血色，脸色特别难看，没什么血色，嘴唇也是比较白的，伸出舌头一看舌质淡，眼睑发白，手指甲也感觉特别的淡，长的斑的颜色通常都是淡淡的，那这样的情况多见是因为气血虚弱引起的，我们可以用一些补血的方法，可以参考益气养血口服或者是八珍颗粒都可以来改善。
第二个原因，很多人伴有脾虚的问题，你会发现一旦脾虚了，他面色难看是以黄为主，面色萎黄，就感觉这个脸蜡黄蜡黄的，没什么血色，并且这个斑的颜色也感觉污污浊浊的，特别多这种黄鹤的这样的班，像这样的人还会伴有头昏昏沉沉的就像蒙了一块布一样，这种多见就是因为脾虚了，脾的运化功能减退，这时就容易生湿气，湿浊上蒙清窍就出现了昏昏沉沉，并且呢还会伴有大便糖稀，一吃油腻的就不消化，肚子胀，一吃凉的就肚子疼拉肚子呀。一伸舌头，舌头两边全是牙齿印，这种情况我们就可以参考归脾丸来改善，既能健脾又能养血。
第三个原因是因为肾虚了，那一旦肾虚了之后，肾之精气就没法上荣于我们面部，面色就特别容易会焦，那它的颜色就会以黑为主，这样的人会出脸色特别的黑，并且是那种比较不健康的黑色，比较的暗，并且像这样的人，黑眼圈通常都比较重，感觉呢有浓浓的黑眼圈。这样的人长斑啊，这个斑的颜色都会更重一些的，面色黧黑斑也特别的多，像这样的人多见就是因为肾虚导致的了。
如果说你平时还会伴有手心脚心发热，心里面烦躁，晚上睡着了有盗汗，还经常的口干舌红，舌苔少那多见，这种是肾阴虚，我们就可以参考六味地黄丸、左归丸这样的滋补肾阴的药来调理，那如果你是怕冷，手脚冰凉，脸色黑，黑眼圈特别多，腰凉得特别厉害，舌质淡，舌苔白，这种是肾阳虚，那我们应该用一些补肾阳的，可以参考桂附地黄丸还有右归丸来调理。
如果你也有以上问题，可以在中医师的辩证下，看看你到底属于哪种情况，怎样去调理，选择正确的方法，才能达到一个不错的的调理效果了，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。
