这是一种，哈尼族过矻扎扎节、祭龙时跳的一种必不可少的祭祀舞蹈。
地鼓的鼓皮用牛皮制作而成。边击边跳、边跳边唱是地鼓舞的特点，其动作以颠跳为主，时而模仿动物，时而好似在田边农耕劳作，至今仍保留着男女相互跨腰间跳、男女骑背跳等原始的跳法。跳地鼓舞的同时，村中长者还要吟唱哈尼古歌，为哈尼族山寨祈福。
自成系统的传统服饰
哈尼族崇尚黑色，服饰自成一体，并在不断迁徙、与各民族交流借鉴中，形成了区域性服饰特征。
妇女服饰异彩纷呈，有长衣长裤、长衣长裙、长衣短裙（裤）、短衣长裤、短衣短裤、短衣短裙等六类款式造型；大量采用挑花等工艺，两襟、袖口和裤脚镶彩色花边；头饰繁富，采用银片、银币、银泡和海贝等作装饰。
哈尼族的男孩子长到一定年龄，需要把头顶的帽子换成包布头，同时将牙齿染红，表示自己已经成年，可以自由恋爱。女子到了一定年龄，也需要把牙齿染红，还要系上围巾，戴上银饰，表示她已经成熟。在哈尼族，区分未婚和已婚非常简单，未婚的围腰是白色或粉色，已婚是蓝色。
