春节一过
每家每户都会在门前摆上的金桔
逐渐开始枯萎凋谢
不少小伙伴会将Ta们送去回收点
先别急着扔!
你知道吗?
稳居年花C位的金桔不仅可以食用
而且具有保健作用
年后,可以把金桔采摘下来作水果食用或者进行腌制。据说腌制后的咸金桔可是广东人的“传家宝”,年份越久越值钱,超过十年的更是千金难买。集观赏与品尝一身的小小金桔到底有何大大乾坤?
《本草纲目》记载金桔“酸、温、甘、无毒”;和胃通气,有“同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降”的功效,“主治下气快膈,止渴解醒,解臭,皮尤佳”;“疗呕哕反胃嘈杂、时吐清水,痰痞,痰疟,大肠闭塞,妇人乳痛。”《中国药物植物图鉴》也有金桔“治胸脘胸闷作痛,心悸亢进,饮食不佳,百日咳”的记载,有理气,解郁,化痰,止咳,消食醒酒的作用。
现代药理分析,金桔的化学成分主要为黄酮类、挥发油、萜类、多糖类、甾醇类、以及有机酸、维生素、微量元素、氨基酸等,在抗氧化、抑菌、降血脂、降血糖、调节免疫、消食及解酒保肝等方面具有一定作用。适宜急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,血管硬化者食用。
日常生活中
金桔的作用主要体现在以下几方面
1.增强机体抗寒能力
金桔果皮中胡萝卜素和类胡萝卜素含量较高,对于人体生长发育和增加疾病的抵抗力有良好的保健作用。因此早春时节天气寒冷,多吃金桔或金桔制品,可以提高抗寒能力,防止感冒。
2.解酒保肝
金桔中含有金橘总黄酮,具有调节自由基代谢,抗氧化损伤,保护急性酒精中毒的作用。
3.助消化
金桔皮含有挥发性芳香油,它的成分为柠檬萜、橙皮甙、脂肪酸,对消化有缓和刺激的作用,有助于消化。
4.降血压,降血脂
金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对血压能产生双向调节,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压的等疾病有一定作用。
金橘黄酮可调节血脂和防止动脉硬化,能有效降低冠心病发病率。
5.美容止乳痛
含有丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽、减缓衰老等作用。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛,早期急性乳腺炎的疗效极为显著。
6.抗肿瘤
金桔果皮富含类柠檬苦素,具有抗肿瘤作用,能诱发和激活解毒酶谷胱甘肽转移酶的活性,能抑制化学致癌物质的致癌作用。
7.解毒养肝
金桔80%的维生素C都存在于果皮中,果皮对肝脏有解毒功能,对眼睛养护、免疫系统有保健作用,而且金桔的果皮比果肉甜,所以吃金桔的时候不要去皮。
金桔能观赏,能食用,常被制成蜜饯、果酱、饮料等,其中让广东人最喜闻乐道的是一种腌制品,被誉为广东“传家宝”之一的——咸金桔。