鸡腿吃多了营养会都吸收吗,常吃鸡腿的好处与坏处

步骤二：把青椒清洗干净，切成大小均匀的四方斜块儿备用。

步骤三：然后把大蒜和生姜切大片儿，葱和红辣椒切断备用。

步骤四：起锅热油，等到油温五成热的时候倒入姜片、蒜片，随后放入干红辣椒和葱段小火慢慢炒至飘出香味。

步骤五：还是小火，接着加入切好的鸡腿肉慢慢煎至两面金黄。