五一假期来临,不少朋友都选择自驾出行游玩,准备好好享受这个小长假。但是对于有些人来说就有点不太美好了,那就是晕车的朋友。一般来说晕车并不需要做特殊处理,但是身体的难受还是会影响出行体验。那么有没有什么办法可以帮助减轻晕车的情况呢?本期,小固为您解答,一起来看看吧!
为什么会晕车?晕车主要跟耳朵内的前庭末梢感受器有关,前庭主要作用是感受人体各种位置、速度等变化,当人体大脑的运动指令和感觉反馈不一致时,就会产生冲突导致眩晕感。
比如,一个人在车上,他眼睛看到车内都是相对静止的,他的视觉系统就向大脑传递静止的信息,但是他的前庭系统却感受到车辆在摇晃,于是向大脑传递运动的信息,这样大脑就收到了冲突的信号,会产生头晕、恶心等症状。所以在车辆频繁刹车、加速时人更容易出现晕车的感觉。
怎么减轻晕车症状?1、坐车前不宜吃太饱
有些朋友的出行时间比较长,所以会在坐车之前解决就餐问题,因此可能会吃得过饱,这种做法是不建议的。坐车的时候不宜空腹,但也不宜吃得过饱,吃个七分饱就差不多了。胃内有点食物,也能在一定程度上减轻晕车带来的不适感。
2、准备晕车药或晕车贴
晕车的朋友在出发前可以先到药店购买一些晕车药或晕车贴,坐车前半小时吃药,或将晕车贴贴到耳后或肚脐处,使其中的药物成分在体内发挥作用。一般来说这类药物的药效时间都能持续6-10小时,对于大部分人来说都是个不错的选择。
3、坐车时不宜玩手机
容易晕车的朋友在坐车时不建议低头看手机,长时间的盯着手机屏幕容易导致眼睛干涩,加上手机的强光照射,会让人更容易产生晕眩感。建议闭上眼睛好好休息,或是和别人多聊聊天,转移注意力。
4、尽量坐前排位子
乘坐交通工具时尽量选择前排的位置,这样会减少摆动的幅度,避免过度摇晃而带来的眩晕感;或是在行车过程中打开车窗,保持车内的空气流通,这样也可以很好的缓解晕车的症状。