蛋香煎焗海鲈鱼
材料:海鲈鱼1条,鸡蛋3只,葱花5克。
调料:汤宝10克,盐5克,生抽3克、,食用油15克,生粉3克,白胡椒粉2克。
制作:
- 海鲈鱼洗净吸干水份后,用调料腌制;
- 鸡蛋加上2克盐,打均匀;烧锅下油将鲈鱼两面煎香后倒出沥干油份;
- 烧锅下油,将备好的鸡蛋放到锅内煎,上面加上鱼,然后将鸡蛋再倒到鱼上面,煎至金黄色后出锅,放上葱花即可。
特点:煎鱼的香味,加上鸡蛋的香味,两者调和得很好。
酥炸:鲜香无限
将海鲈鱼裹上粉浆后炸香,更能突出鱼的脆香口感。
凤梨金沙海鲈鱼
材料:海鲈鱼1条,凤梨100克,鹌鹑蛋8只,青红彩椒20克,鸡蛋一只。
调料:话梅糖醋150克,浓汤宝10克。
制作方法:
- 将海鲈鱼*好起骨,鱼肉切改刀,用浓汤宝腌制,加少许生粉拌匀,加入一只鸡蛋黄拌匀,再粘上黄面包糠,鱼头和鱼骨拍上生粉粘蛋黄后拌匀上面包糠;
- 烧锅下油,烧至120度,将鱼头、鱼骨炸至金黄,捞起摆盘装饰,把腌好的海鲈鱼肉下油锅炸至金黄,捞起装盘,
- 将鹌鹑蛋煮熟去壳,然后放到油锅内炸香,捞起放到鱼肉旁。把仟味话梅糖醋烧热淋在鱼面上,撒上青红彩椒和凤梨粒装饰就可以了。
特点:造型美观,鲜香酥脆。
风味煮海鲈鱼:百搭百味 时尚之选
流行的烤鱼、锡纸焗鱼、酸辣汤煮鱼,这些菜式的鱼都可以选用海鲈鱼,骨刺少,肉味浓。
酥炸后与汤汁一起煮,也可以直接放到酸汤内浸熟,无论哪种做法,用了海鲈鱼,在性价比上都比较有吸引力。