题记：由于现如今跑步机的入手价格不是很贵，所以很多人喜欢在跑步机上跑步，即使它的优点有很多，但是本着事物的两面性原则，我们也谈谈它的弊端。
跑步是一件持之以恒的事情，不过对于大多数人来说，还是需要看天气的“脸色”，下雨天和下雪天是公认的不适合跑步的时间段，最主要原因还是风险性太大，安全性无法保障。随着跑步机的普及，这一现状正在被改变，我们可以在三伏天吹着空调跑着步，也可以在三九天，大雪纷飞的日子里，边看雪边跑步，这都是跑步机带给我们的好处。
跑步机的功能也不仅于此，我们可以边跑步边看电影。也可以任意的调整坡度来增加我们的难度。同时，由于舒软的触感，它也可以很大程度上减轻跑步对于我们膝盖的伤害。由于这种种好处，很多人就更倾向于在跑步机上跑步，对于一般的锻炼来说，这完全没有问题，但如果你要参加马拉松的话，它就显得不是那么的合适。
众所周知，马拉松的赛道多以沥青路面为主，恶劣一点的可能还会是石头路面，而这和跑步机相比，反差太大。如果我们平时只是在跑步机上跑步的话，我们就会盲目的自信，自以为自己可以在自身能控制的配速下完成马拉松，实际情况则不然。如果我们以跑步机上的配速去沥青路面跑，很大程度上我们会跑崩，这也是跑步机最大的一个弊端，那就是不适合备战马拉松。
如果我们周围没有适合的路跑条件，那么我们尽可能做到的是跑步机与路跑相结合，哪怕是在学校的塑胶跑道上，也会比一直在跑步机上备战马拉松要强的多。而如果有很好的路跑条件，除了极热或者极寒天气以外，跑步机都应该只是备选方案。跑步本来就是一个枯燥的运动，我们要敢于面对寂寞和孤独。
对于跑步机的弊端，您赞同吗？
