红枣每天煮粥喝有什么功效,煮红枣吃对人有哪些好处

【面色无华、眩晕喝大枣花生粥】材料：大枣10个，花生15克，粳米50克。做法：将大枣、花生、粳米洗净后放入锅中，加入清水500ml，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。每日两次，早晚服用，10天为1个疗程。功效：大枣味甘、性温，有益气养血、健脾益胃的功效。花生能益气养血

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