熬夜导致了什么后果,熬夜造成的具体后果

黑眼圈

有点生活常识的朋友估计应该知道，经常熬夜的人容易有黑眼圈、皮肤出油、皮肤粗糙、皮肤暗沉、皱纹增加等情况。即便是偶尔熬夜，也会出现肉眼可见的脸色不好。熬夜会让人的皮肤变差，从外表来看人就显得比同龄人老一些。

遗传物质

很多的研究表明，熬夜确实会加速衰老，具体的机制考虑和熬夜引起人体内产生的氧自由基增多有关。经常熬夜后，会使得人体的细胞产生更多的氧自由基，而这种物质会损伤遗传物质。

氧自由基的破坏力是比较强的，它会使人体内的很多物质发生氧化，不仅可以损害生物膜，还会使蛋白质发生变性、增加色斑的发生率。

经常熬夜会让您衰老的速度快于一般人，而且熬夜还会增加脱发的风险，这样的话人看起来就可能暮气沉沉的。当乘坐公交车的时候，别人可能会因为觉得您年龄大而主动给您让座。

我们都知道，人在睡觉的时候，可以让大脑得到充分的休息。如果晚上该睡觉的时候不睡觉，那脑部就会得不到充足的休息，而且还会让脑部变得比较兴奋，长期这样就会加速脑部的衰老。

可能大家不太理解这句话，这里举例说明。脑部该休息的时候不休息就相当于让脑部超负荷工作，这就好比让一辆车超载工作，时间久了车的寿命肯定会缩短。同理，脑部长期“超负荷”工作，就会使得脑部的功能下降，从而使得人的记忆力下降。

另外，通过上面的介绍，想必大家应该也能看出，经常熬夜会加速衰老。其实，衰老并不仅仅是外在的一些变化，内部看不到的脏器也会发生衰老，比如脑部的衰老。当脑部衰老以后，表现为脑组织萎缩，脑部的功能就会下降，从而造成记忆力减退的情况。

当人的记忆力下降到一定程度的时候，就会特别容易忘掉之前发生的事情，这样的话人的心态就会比较好了，真的就比较容易做到宠物不惊。

当人在熬夜的时候，人的交感神经就会比较兴奋，可引起血管收缩、心律加快，进而引起血压升高。