4.道法：情绪浮力（情绪血槽回血能力）
情绪浮力是一种情绪恶化后迅速恢复的能力。经过笔者亲测，最管用的方法是将注意力转移到解决问题的思路上。
比如说去饭店吃饭，上来的菜里有一只死苍蝇。一瞬间的恶心之后有人会选择找来服务员漫无目的的指责；也有人会选择与大堂经理策略性和有步骤地商谈折扣事宜。
同样的开始，不同的结果，前者进入互相伤害的死循环，后者满血槽还能优惠用餐。
讲真！每次在餐厅用餐遇到不愉快的事件都是一件令人高兴的事情。
总结：
1. 用沉默回避的手法避其锋芒，使对方感到自找没趣从而放弃攻击。（控制血量）
2.扩大视野大小。事业攀登，增加阅读，增长见识，成为斜杠青年都能使情绪更趋于稳定。（增加最大血槽）
3.掌握ABC法则，通过改变对事情的看法，让自己得到不同的情绪结果。（降低攻击伤害）
4.通过将注意力转移到解决问题的思路上，让你的情绪产生浮力。（回血能力）
所有的痛苦都是无知的结果，用好这四招，让我们的情绪不再受到别人的左右。
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莫雯慧心理专家简介：常驻广西南宁，可以接受远程电话咨询，国家2级咨询师，心理学硕士，国际催眠治疗师（IHNMA），国际临床催眠治疗师(WMECA），中加国际认证情绪管理师，中国心理学会会员，中国心理卫生协会会员，企业心理培训咨询顾问，大学特聘心理老师，高中心理讲座老师。擅长咨询：抑郁，焦虑，原生家庭，情绪调节，恋爱情感，婚姻家庭。
