在小区散步，看见几个小朋友手里拿着花花绿绿的鸡蛋，俗称“立夏蛋”。才发现不知不觉间已经来到二十四节气中的“立夏”。虫儿鸣，万物生，立夏节气的到来意味着夏季正式拉开帷幕，万物都进入快速生长期。
立夏时节气温快速上升，人们往往会在饮食起居上做出相应调整，帮助我们适应季节变迁。比如老祖宗讲究在立夏这天“吃3物，做2事”，希望往后的日子身体健壮、粮食丰收、平顺喜乐。
吃3物
一吃——豆子
我们常听老人说“夏吃豆，胜过肉”，夏天人们汗水流失多，会带走身体的营养和能量。而豆子所含的丰富的蛋白质和钙，能帮助我们快速补充营养，还不用担心上火，是夏日滋养身体的良品。
多数豆子质地偏硬，夏天食用建议大家以豆浆为主，减轻吸收负担。若没时间研磨，可以囤点三川归黑豆浆粉。它选用被称为“豆中之王”的黑豆为主食材，加上黑米的护持，增加豆浆的营养和绵润的口感。
而且，三川归黑豆浆粉挑选麦低聚异芽糖醇增甜，整体口感清甜绵润，还不用担心热量超标。独立小袋包装冲泡方便，夏天温度高，可将做好的豆浆冷藏后饮用，清甜爽口又消暑，老人孩子都能安心享用。
二吃——鸡蛋
鸡蛋是家家户户必不可少的食材，因为它含有的营养太过全面，还拥有“营养宝库”的美名。立夏这天，提醒大家要以一个“立夏蛋”开启新的一天，水煮蛋或者茶叶蛋都可以。圆溜溜的鸡蛋寓意生活圆满，平安顺遂。
