做瑜伽最适合听的音乐是什么,练瑜伽音乐最好听30分钟

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 16:55:08

《Zumba》: Zumba健身舞本身就是一种非常燃的舞蹈,这首歌用作健身操的背景音乐当然也是非常合适的,一起欢快地跳起来吧

《Beat it 》: 迈克尔杰克逊神曲

《Smooth Criminal》:还是迈克尔杰克逊的一首歌曲,旋律响起,人都不由自主的要抖动起来

《Binggo》:韩国Turtles(乌龟组合)的这首歌非常适合跳健美操

《Come On》:还是乌龟组合的一首歌曲,大家更熟悉的可能是潘玮柏和张韶涵翻唱的《快乐崇拜》

《OH!》:韩国组合“少女时代”演唱的歌曲,电子流行乐曲风,旋律活泼动感

《江南Style》:一首红遍全球的神曲,应该都听过吧

《Just Dance》:Lady GaGa 的一首流行舞曲,不多说,Just Dance 跳舞就完事儿了

《The Edge Of Glory》:还是Lady Gaga 的一首歌曲, 节奏、音调都非常理想

瑜伽

瑜伽已成为了一种时尚的健身美体方式,伴着缓慢清幽的乐曲,放松身心,做着筋骨的拉伸,塑造身形强身健体的同时还能缓解人的压力。音随人心、律随心动,合适的音乐有助于内心的平静,给瑜伽练习带来助力

做瑜伽最适合听的音乐是什么,练瑜伽音乐最好听30分钟(9)

《Idé Weré Weré》 : 一首静心音乐,富有韵律的旋律很能感染听众,非常适合瑜伽

《E Hia Ai》:纯净美好的声音,舒缓的节韵,开阔的意境,听后令人悄然沉醉,内心顿时宁静下来

《Long Time Sun》:很轻缓的音乐,很干净的声音,听着听着心都静了

《Om Tare Tuttare》:Deva Premal的音乐给人一种静修中的冥想体验,把乐迷带入更宁静的境界

《Earth Prayer》:印度音乐家Snatam Kaur的作品,她的人声吟唱营造出一种平和的意境

《Bathe in These Water》:唯美的声音,深情的低吟浅唱

《Shakti’s Dream》:欧洲著名音乐家Margot Reisinger的作品,有种来自瑜伽的平静

《Yemaya Assessu》:曲雅心静,一入耳就让人马上平静下来了,瑜伽必备歌曲

《卡农的幻想》:钢琴与小提琴合奏的卡农

训练结束

音乐不仅在运动健身过程中有不错的促进作用,同样在训练结束后的动态恢复过程中,也可以通过音乐带来积极的影响

做瑜伽最适合听的音乐是什么,练瑜伽音乐最好听30分钟(10)

《别走》:许美静的歌,运动健身后别慌着走啊

《现在到永远》:高旗的一首歌,运动健身,从现在开始直到永远

《Gentleman》:《爱情公寓4》插曲,当你累了想放弃了坚持不下去的时候听听这首歌,运动健身是为了让自己变得更好

《Better man》:不要做那个随随便便就放弃的自己,让运动跟得上身体的灵魂,成为一个更好的人

《Hero》:西班牙歌手Enrique Iglesias 的一首歌,磁性的嗓音,如泣如诉,美丽至极

《Victory》:一首大气磅礴、令人震撼的史诗级音乐,让我们充满斗志地去运动锻炼吧

《Never Say Goodbye》:韩剧《我的女孩》片尾曲,仔细听听,有没有S.H.E歌曲《不想长大》的既视感? 其实它们的旋律都有参考莫扎特《G小调第40号交响曲》,只不过这首《Never Say Goodbye》改成了韩版hip-hop曲风,好吧,就让我们在这首歌中结束今天的运动健身歌单之旅,别说再见

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尾声

运动健身本就不是一件轻松的事情,你可以尝试在运动过程中听听音乐感受一下不同,或许在减少你疲劳的同时还能提高你的运动激情。当然,以上楼主选择的音乐究竟适用于哪种运动也不绝对,只要你在运动健身时适合自己的就是最好的,简单的说自己的心情符合哪一种音乐节奏,你想听什么就选什么,只要找对了感觉就OK

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