暑期天热难耐，去水边纳凉成为很多人的选择，但溺水事件频发，溺水事故进入高发季，意外落水怎么办，遇到他人溺水怎么办?武警总队医院外一科曾医生带你学会如何自救与施救。
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意外落水如何自救？
原则：无论你是否会游泳，采取一切可行的办法，把头间断露出水面进行换气，为他救赢得时间。
两种方法要掌握，一种是抱膝式，另一种是仰漂式。
抱膝式，落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。
