学引体向上的时候
像图片一样把弹力带挂起来
单脚踩在弹力带上，或者跪在上边
可借助弹力带的弹力
弥补训练时背部力量的不足
顺利完成引体
弹力带的辅助
会让你拉高引体更加稳定
到了一定阶段
甚至还能成功解锁双力臂
等你熟练控制中背发力
和肩胛骨的收缩
兴许还能尝到前水平带来的快乐
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