另外，*期间为适应胎儿的生长，母体供应了大量的钙以满足胎儿骨骼和身体发育的需要。产后宝宝的生长发育较快，正处在长体重的激增阶段，产妇应多适当补钙。
经历了十月怀胎，为了宝宝的健康成长，很多宝妈都因为肥胖，身材走样了。但是千万不能想着通过拼命节食的办法在哺乳期减肥。过度节食可能会影响乳汁的质和量。
哺乳期的女性应该采取适当饮食控制加适量运动的方式减轻体重。通过改变自己的饮食习惯、少吃多餐，并找一项适合自己的运动长期进行才是最佳的减肥方式。
哺乳期是宝宝成长的黄金期，此时妈妈的饮食习惯不仅影响着宝宝的身体健康，同时还会一定程度上影响到宝宝长大后很多生活习惯，因此，宝妈需要养成良好的饮食习惯。
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小编给你鞠个躬~
