想要一个健康的身体，你完全可以有自己的“法宝”！
下面这8句灸法口诀，简单易行，小病小痛不用排队看医生，一根艾条，一簇灸火，做自己的医生！
第一句，“ 肚腹三里留 ”
凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛，西医讲的胃下垂、胃痉挛，都可以用足三里这个穴位来调理。
位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
功效：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑。
主调：肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等。
足三里，为养生长寿抗衰老的重要穴位，对美容、减肥亦有一定作用。
第二句，“ 腰背委中求 ”
