天山雪莲、人参、野灵芝、冬虫夏草，这个个都是名贵的中草药材。
但和“仙草”——石斛比起来，它们还是要排在后面。
石斛被誉为“中华九大仙草之首”。
《神农本草经》记载，其性甘平，补五脏虚劳、羸弱、强阴，久服厚肠胃，轻身延年。
那么，石斛是怎样起到轻身延年的作用？日常如何使用呢？
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中华九大仙草之首
石斛：滋阴圣品
《黄帝内经》里写道，“年四十而阴气自半也”。阴虚是人衰老的自然规律，到了四十岁以后，阴气就衰减过半了。
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