阴伤津亏，体内的水不够了，就不能濡养全身各个部位，就会出现口干、眼干、鼻干、心烦等各种不适。
而石斛正好具有“强阴”的作用，滋阴效果非常强，因此说它有助于延年益寿。
马主任也介绍道，石斛是补阴的圣品，主要针对胃阴虚、肾阴虚。
• 胃阴虚的症状：胃脘嘈杂、口燥咽干、饿却不想吃饭、大便干燥等。
• 肾阴虚的症状：腰膝酸软、眼干眼涩、视物昏花等。
霍山石斛
国内一共有70多种石斛，能够入药的大概有十种左右，常见的有铁皮石斛、金钗石斛、细茎石斛、铜皮石斛、霍山石斛等等。
其中，霍山石斛是最珍贵的一种，只产在安徽霍山地区，同时价格也更贵、更加难以买到。
您可以根据自己的经济情况购买适合自己的就好。
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石斛的四种日常用法
1、鲜榨石斛汁
霍山当地比较常见的石斛用法，就是喝鲜榨石斛汁。
