肥胖，从本质上来讲是一种生活方式性疾病，要想把体重减下来，我们必须得知道什么是健康地吃，什么是健康的生活作息，只有养成良好饮食和运动习惯，才能一生一世保持苗条的身材和充沛的活力。
我是小果，一个有个10年 从医经历的二宝妈妈，最近正在减重中，如果你想跟小果探讨育儿和减重知识，欢迎关注小果。（图片来源网络，侵权联系必删）
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