如果你试过节食减肥,并且轻易就放弃了,那么恭喜你,你逃过了一个“鬼门关”。
只要搜索一下“节食”“停经”两个关键词,就会发现有很多通过节食减肥的姑娘,都有过停经、闭经、甚至是绝经的经历。
看到这儿,可能有的人会不理解:月经不是内分泌系统在调控吗?减肥怎么还会影响月经呢?
当然会。
体重过轻,尤其是脂肪量不足时往往会导致闭经。
因为女性体脂率达到20%,是维持正常排卵功能的必需条件之一;这也是保证女性能够正常*、分娩及哺乳的最低脂肪标准。
在节食减肥的时候,如果出现了停经、闭经、月经周期紊乱等问题,最好立即恢复正常饮食作息,及时去医院进行性激素六项、甲状腺功能等内分泌系统的检查,在医生的指导下进行治疗。