哪些食物里含蛋白质比较多,哪些食物含钾比较高

蛋白质是我们身体必需的营养元素，对于身体健康有着重要的辅助作用，它们不仅是构建机体的基本元件，还在诸多生物过程中发挥着重要功能。

蛋白质有着提高人体免疫力的强加功效，对于免疫力低下的病人，补充足量的蛋白质是不可或缺的。

以下小编将为您带来10种维护免疫力的蛋白质食物，这十种补充身体所需蛋白质含量是最佳选择。

1.鸡蛋：鸡蛋是一种营养价值极高的蛋类食物，不仅富含蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质。