女人吃什么胶原蛋白补得最快,女性补胶原蛋白最好的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-15 16:08:23

8.倒入啤酒,没过猪蹄,大火烧开,转小火炖1小时。

女人吃什么胶原蛋白补得最快,女性补胶原蛋白最好的方法(9)

9.煮至软烂转大火收干汤汁,撒些葱花即可。

女人吃什么胶原蛋白补得最快,女性补胶原蛋白最好的方法(10)

烹饪小贴士:

1、猪蹄具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁等有益成分。

2、猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,对老年人神经衰弱等有良好的治疗作用。

3、常吃猪蹄 对于有的人时常小腿抽筋或麻木,还有某些药物引起的痉挛现象,常吃猪蹄汤也有一定治疗和缓解作用。

4、食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。

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