女人要多吃它,补充胶原蛋白,淡化皱纹,皮肤好有弹性,越吃越年轻。立春过后,天气开始转晴了,虽然不能出门,在阳台晒着暖暖的太阳,心情也好很多!边晒着太阳边想想中午吃什么,当然要好好犒劳一下自己的肚子了,那就来点荤菜,又能补充胶原蛋白,当然是鸡爪了。鸡爪富含胶原蛋白,优质蛋白,经常啃鸡爪的朋友会发现,皮肤紧致有弹性,在一定程度上,还可以消除皱纹,对皮肤特别好。姐妹们要多吃它哦,想要皮肤好,越吃越年轻。下面我们一起来看看这道鸡爪怎么做的吧,既可以当下饭菜,又可以当熟食啃,好吃的不得了。
秘制鸡爪
By 灰姑娘3239
配料:
鸡爪 10个、红辣椒、小米椒、大蒜、盐、鸡精、糖、醋、八角、桂皮、生抽 适量
烹饪步骤:
1.准备辅料,辣椒切小圈,蒜切碎
2.锅里水烧开后放入少量黄酒再放入洗干净的鸡爪焯水,挑出鸡爪剪掉脚尖
3.重新烧开水放入八角、桂皮、姜片、放入鸡爪大火煮10分钟后关小火焖3分钟,捞出鸡爪切成小块。注意煮鸡爪时水不要放太多
4.在煮好鸡爪剩下的汤汁里面加入切好的辣椒和蒜碎、生抽、盐、糖、醋、鸡精各适量拌匀。开小火再倒入切好的鸡爪拌匀。关火
5.起锅装盘撒入葱花
烹饪小贴士:
选购鸡爪的技巧:1、新鲜鸡爪的肉皮色泽白亮且富有光泽,无残留黄色硬皮;2、好的鸡爪质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手;3、如果鸡爪色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡爪存放时间过久,不宜选购。如何挑选袋装的泡椒凤爪:第一,注意鸡爪产品包装上的储藏标示,若注明要低温、避光保存,但被摆在有阳光照射的环境下,就不要再买了。第二,注意产品的生产日期和保质期。第三,购买真空铝箔包装的产品,但这类包装食品营养和口味会差很多。第四,注意包装有无破损、是否漏气,有破损的产品不要购买。
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