小密语录：不知道我们在苗圃这个年纪的时候能不能跟她一样美，不过有一点是能够肯定的，那就是如果现在不开始健身的话，那肯定是赶不上苗圃了！
苗圃这个名字，几乎所有人都听过吧，虽然最近几年她淡出了娱乐圈，但是她的名气依然不减，偶尔一次的亮相还是能够惊艳众人的双眼。就像这次大方晒出自己的写真照，赢得了一大片的赞美之声。在她这个年纪，身材能够保持得如此完美，让人不得不惊艳，我们一起来看看吧！
出道这么多年了，苗圃的颜值上几乎没有什么变化，依然美丽动人。这次出镜拍摄写真，选择了一条缎面长裙，小露香肩的设计尽显高级优雅之感，而且露出来的锁骨精致迷人，深陷程度让人惊讶，而且脖颈上没有一丝颈纹，你能想象她是43岁的女人吗？
这条缎面长裙对身材来说是一种考验，但是穿在苗圃的身上却没有任何的违和感，反而更显唯美典雅，足见她的身材之好。尤其是腰腹上没有一丝赘肉，就算是锐如此收腰的设计，也能轻松驾驭，双手叉腰的动作看起来个性霸气，又有着十足的女人味，让人移不开眼！
裙子的下摆采用拖地设计，在视觉上能够拉伸她的身材比例，更显高挑曼妙，这样婀娜的身段谁能不爱？而且不规则的开叉设计，露出一双美腿，肌肤白皙水嫩，在灯光的照射下自带柔光效果，这样的铅笔腿真的是太撩人了，不仅线条清晰，就连腿围都那样完美，让人真心羡慕！
对于苗圃这个年纪的女人来说，能有如此的身材实属不易，这也是付出了很多汗水才换来的。其实在健身方面并没有捷径可走，唯有坚持不懈才能得到自己想要的身材状态，就算是练习瑜伽也是如此，下面的体式大家赶紧练习吧！
Look1：塑造完美双腿线条
我们在锻炼双腿的时候，不要一味的追求减掉赘肉，我们还需要兼顾线条的塑造，下面的瑜伽体式能够让我们在减脂的同时有效塑形呦！
