正确的跳绳方法,正确的跳绳姿势和方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 00:22:25

跳绳,可以一个人单跳,也可以多个小伙伴一起跳,是一项普适性很强且充满乐趣的体育游戏,也是健身者喜爱的运动项目之一。后来还衍生出了花样跳绳、竞速跳绳等多种酷炫有趣味的形式。对中小学生而言,跳绳还是《国家学生体质健康标准》(2014年修订)测试项目之一,旨在衡量儿童青少年的身体素质。

正确的跳绳方法,正确的跳绳姿势和方法(1)

正确的跳绳方法,正确的跳绳姿势和方法(2)

编辑:肖璐

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