三文鱼配什么蔬菜最佳,三文鱼可以和哪些蔬菜一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 00:57:43

11、鲜嫩的三文鱼蔬菜条新鲜出炉啦!软嫩易咀嚼,营养又美味,可以让宝宝自己抓在手里吃哦,宝宝吃了一根又一根,停都停不下来哦~

小贴士

●三文鱼也可以用其他鱼肉类代替,比如龙利鱼、鲈鱼、草鱼等。 ●如果宝宝咀嚼能力不是很好的话,宝妈可以用筷子夹断给宝宝吃呢~以免噎到、呛到。

三文鱼的营养功效

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.缓解水肿

可治消瘦、水肿、消化不良等症。

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