对于老年人来说,早晨的轻微不适是否都可以通过改变运动习惯来预防?
在这个问题上,我们可以找到的答案是,通过合理调整运动时间和强度,确实可以在一定程度上减少由于早晨身体机能状态变化带来的健康风险。
关于过了60岁,早上最好别运动您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!
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