执笔/旖旎
编辑/柒玥
审稿/韩韩
全文共1437字，阅读时间约3分钟
（版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
▶引言关于孩子成长发育的话题，一直都是众多家长密切关注的。家长们都希望自家孩子能够健康成长，尤其是身高不输于其他孩子。所以经常会要求孩子，每天晚上尽量早些入睡，以免影响长个。
孩子身高的问题，不仅需要父母良好的基因，也要让孩子养成早睡早起良好的作息习惯，这是孩子身高发育的必须条件。本期话题：孩子几点睡才会长得高？并非是晚上的8点和9点，宝妈要懂得。
但是，都知道睡眠对孩子成长很重要，但是早睡究竟是多早才行呢？有的家长认为，孩子睡觉在晚上8点到9点之间最好，其实并非如此。这不，李女士就遇到了这样的事。
李女士夫妻俩对儿子的身高发育，非常的重视。平时每天晚上八点钟，夫妻俩人就会督促孩子赶紧睡觉。夫妻两人觉着自己个子也不算矮，孩子只要营养好，每天按时睡觉，身高应该会超过父母才对。
但没想到上了初中之后，孩子的身高一直都是班里的最普通的，这可让夫妻两人着急得不行。赶紧带着孩子去医院做了一番检查，结果医生却告知是因为孩子的生长激素分泌不够。
这一回答让李女士非常的激动，她觉得医生这就是误诊，因为自家孩子每天8点就已经上床入睡。和医生一番交流过后，把孩子叫到了跟前，问清楚之后李女士这才知道真正的原因。
原来孩子虽然8点乖乖上床入睡，但其实他经常睡不着，但凡外面有一点声响他都听得清清楚楚。后来，上了初中之后，孩子有手机了，晚上经常会偷偷玩手机玩到半夜。大夫说其实，孩子每天在10点前即可入睡即可，而且最好保证每天8个小时以上的睡眠时间。
家长如果希望孩子的身高，长得更高一些的话，除了每天保证孩子的睡眠时间之外，还应该注意做好下面这几点：
