养成良好的睡眠习惯
从李女士孩子的回答当中可以得知，看似孩子早早地上了床，但其实并没有好好的睡觉。没有养成良好的睡眠习惯，是导致孩子身高发育不好的根本原因。
因此，作为家长，不是每天晚上强迫孩子一定要早睡。 而是应该从小让孩子养成，良好和充足的睡眠习惯才是最重要的。
营造良好的睡眠环境
第2点需要注意的就是，家长要为孩子营造良好的睡眠环境。很多时候孩子的睡眠质量不好，往往是因为受到外在环境的影响。
有的父母觉得孩子睡着了，常常会邀上几个好友打牌或者看电视时，声音开得太大等等，往往会影响到孩子的睡眠状态。其实这种做法是很不正确的，往往会导致孩子的睡眠质量受到很大的影响，影响生长激素的分泌。
