莲子的功效与作用禁忌及食用方法,莲子功效与作用禁忌

莲子是一种具有多种功效的药材，能够滋补身体、增强免疫力、清热解毒等。而牛肉、绿豆、芡实等也都是常见的食材，搭配莲子能够制作出多种美味的汤。