大基数不运动纯饮食减肥(早餐)，第55天(已瘦14.6斤)，累计减重24.1斤。
姐妹们，都来说说大家都是从什么时候开始，才真正对减脂这件事有进一步认知的。以前的我简直真的一窍不通，谁和我说什么东西能减肥，不管他是用的还是吃的，只要人家敢说我就敢信。
然后就第一时间买来咔咔皂，皂完之后自己的饮食习惯那是一点都舍不得改变，就是又想吃又想瘦的那种。结果可想而知，永远都是以失败告终。然后就是这些年来钱包越来越扁，身上的肉却越来越多。哈哈哈因为那时候的脑子里根本就没有调整饮食结构，干净饮食，制造热量缺口这些死。
直到有一天突然觉醒，明白这些以后试着去做，发现光是调整饮食结构这一项就已经能打败我以前所有的减肥行动，根本就不需要花那么多冤枉钱。所以真正想要减肥的第一步，不是应该想吃什么能瘦，而是想瘦不应该吃什么。
