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随着现在人们对于健康的重视,越来越多的人选择控糖,平时吃水果的时候都会选择一些低糖的水果。下面我们来看一看十大糖分含量低的水果排名。
1. 西红柿
西红柿是一种常见的食材,可以当做水果,也能被制作成菜肴,含有丰富的维生素c和番茄素,含糖量很低,特别适合糖尿病人吃。
2. 番石榴
番石榴是原产自南美洲的一种水果,这种水果里面的果肉是粉红色,看起来非常漂亮,吃起来甘甜多汁,维c含量高,相对来说糖分不高了。
3. 火龙果
火龙果相对来说是含糖量比较低的水果,即使是红心的火龙果,吃起的口感也不是特别甜,但是营养丰富,还有润肠通便的作用。
4. 木瓜
木瓜是营养价值比较高的一种水果,吃起来可能感觉没什么味道,其实是糖分含量不高,但却有着丰富的营养价值,散发着浓郁的香气。