孩子需要的仅仅是父母的陪伴而已吗？孩子需要的是父母真心与孩子交流陪伴，引领他们成长。
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1、陪着≠陪伴，高效陪伴需要高质量。
高质量陪伴（Quality Time）指的是个体与某个他人相处时，主动与他人互动的方式，无论持续时间的长短。对于亲子关系来说，就是与孩子进行基于高关注度的相处和互动。盖瑞·查普曼博士提出了“五种爱的语言”：肯定的言辞、 精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触，其中高质量陪伴就是通过全神贯注的陪伴表达对某人的爱和情感。
2、高质量陪伴的常见误区
（1）过分要求陪伴时间的长短。
（2）高质量陪伴必须要做很有意义的事情。
（3）高估了一些常见的陪伴的质量。
3、如何做到高质量陪伴？
高效的亲子陪伴，是全身心的投入。
全身心的投入不是“陪着”即“人在，心可在，也可不在”，而是“陪伴”即“人在，心也在”。
所谓高效陪伴，是指在亲子互动时间里，父母是完全属于孩子的，家长不去忙家务、也不接打电话、不分心走神，更不会玩手机。
亲子互动过程中，父母需要放下“家长架子”，或成为孩子的玩伴、朋友；或变身为亲子活动的参与者、合作者、支持者。
（1）高质量陪伴是观察孩子、感受孩子，是爱的传递。
陪伴孩子，主人公应是孩子而不是大人。如果家长想让自己的陪伴更有质量，就要学会尊重孩子的意愿，走进孩子的世界，陪着他们按照自己的步调去观察、探索。例如，孩子对路边正在搬运食物的小蚂蚁很感兴趣，家长不妨停下脚步，陪孩子一起观察和探索。家长驻足的几分钟，对孩子来说恰恰是最好的陪伴。
（2）高质量陪伴是陪伴过程中的人格的熏陶。
点点滴滴地鼓励和感动，会深深地浸润孩子柔嫩的内心，给他们以足够的自信，生长出友善的人格魅力。家里招待客人时注意用“您好”“请”“谢谢”等敬语，递上水果、倒上热茶、分享美食的同时，可以给孩子做示范。
（3）高质量陪伴是让孩子身心健康成长的重要途径。
法国儿童教育学家卡特琳娜·盖冈在《如何高质量陪伴孩子》里说：“与孩子一起度过一些温暖、快乐、亲密的时光，用温暖的语言和动作表达对孩子的爱意，是他们快乐的源泉，也是他们情感学习的启蒙课。当孩子感觉到被爱，就会在童年或成年后也有能力对别人表达和给予关爱。”
4、高质量陪伴的一些具体建议：
（1）父母共同构成支撑孩子天空；
（2）拿出尽可能多的时间陪伴孩子；
（3）真心、有效的陪伴；
（4）亲子阅读；
（5）行万里路；
（6）一起运动；
（7）妈妈要留给爸爸陪伴的机会。
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