文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食—香蕉泥
参考月龄：7个月以上
今天给大家介绍一道非常简单的辅食——香蕉泥，适合7个月的宝宝吃。这个时候的宝宝有的已经长出了一颗牙齿，他们利用舌头、牙龈来咀嚼食物，食物的质地应该非常细软，既不会给宝宝造成吞咽和咀嚼的压力，又能锻炼牙龈，从而更好地促进牙齿的萌出。
香蕉营养价值很高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克，此外，还含有丰富的磷、钙、钾等维生素和微量元素，每100克果肉中，磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C和维生素A也很丰富。香蕉还含有较多果胶和纤维素，可以保护润肠通便，促进宝宝肠胃蠕动。丰富的维生素A可以帮助宝宝增强对疾病的抵抗能力，保护宝宝的视力发育，磷和钙对宝宝的牙齿发育很有益处。香蕉容易消化又好吸收，非常适合宝宝吃。
食材Ingredients
香蕉1个
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、香蕉去皮。
外表金黄、无斑点，果肉中心不发黑的香蕉通常已经熟透并且没有变质，这样的香蕉才有润肠通便的效果，未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，而鞣酸会抑制胃肠液的分泌，摄入过多还会引起便秘的症状。
2、香蕉切片。
