百合干薏米怎么吃营养最好,百合薏米粥可以长期吃吗

正确烹饪顺序：

第一步：排骨剁成若干块状，排骨块用清水冲洗几遍，排骨块放在锅里，加上适量清水，放入若干片生姜，放入一些葱结，加上料酒去腥，转大火煮一会儿，去掉一层浮沫物质，用清水冲洗干净。

第二步：将薏米和芡实温水泡发，百合提前泡发变软，撕掉一层白色的薄膜，枸杞子用清水冲洗一遍，控干掉水分。

第三步：白萝卜切掉两头，去掉白萝卜外皮，切成若干块或片状，生姜切成片状，小葱切成葱花，准备好一些排骨块和食材，开始制作这道白萝卜排骨百合薏米汤吧。